|
Well, what a bummer! Im holding onto some water right now i know, but i also know i fell back into the after dinner snacking this week. So, this is me being accountable. I'll get it off for the next weigh in.
|
83,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 111,62g | Prot: 108,93g | Hh: 39,45g.
Aamiainen: Southern Home baking cocoa, flax seed muffins. Lounas: Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Great Value Tilapia Fillets, Duke's Mayonnaise, dill parmesan flax bread. Päivällinen: Butter (Salted), Great Value No Salt Added Cut Green Beans, Great Value Broccoli & Cauliflower, Great Value Frozen Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Spaghetti Squash. Välipalat/Muut: Best Choice Pork Skins - Salt & Vinegar, Duke's Mayonnaise, Torani Sugar Free Chocolate Syrup, Bigelow Tea Vanilla Chai Tea, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Cabot New York Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
No doubt in my mind, just goes to show that the old habits just aren't kind and they don't help to make you a healthier you. You can do it, look how far you've already come.
09 touko 13 jäseneltä: Sunkeeper
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|