Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 55,42g | Prot: 38,80g | Hh: 130,94g.
Päivällinen: Duru Basmati Pirinç, Kebir Tereyağ, Ev Yapımı Yoğurt, Sarımsak, Domatesler, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Börülce (Türkomp). Välipalat/Muut: Ceviz. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|