Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 70,88g | Prot: 70,08g | Hh: 137,17g.
Aamiainen: Пшеничный Хлеб, Чай, Грецкие Орехи, Яйцо Всмятку. Lounas: Сладофф Хлебец Солодовый, Скумбрия Запеченная, Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной. Päivällinen: Имбирь Маринованный, Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Чай, Сметана , Творог. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alfiya_idrisowa1
|