Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 31,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 41,09g | Prot: 93,42g | Hh: 111,50g.
Aamiainen: Кулич Пасхальный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Щебекинская Гречка Отварная . Lounas: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Päivällinen: Ростик'c - KFC Капучино , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Chikalab Collagen, Минская Марка Сметана 26%, Блинчики, Кабачок Гриль. Välipalat/Muut: Chikalab Коктейль "Киви-Лимон-Мята". lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|