Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 41,77g | Prot: 104,62g | Hh: 118,02g.
Aamiainen: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. Lounas: Творог 9%, Магнит Банан. Päivällinen: Ашан Киви, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Пятерочка Груша Сезонная , Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: Красный Сладкий Перец, Простоквашино Ряженка 4%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|