Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 31,86g | Prot: 62,84g | Hh: 130,42g.
Aamiainen: Lemon, Bango Kecap Manis, Kaldu Ayam, Gula Pasir, Saori Saus Tiram, Tahu, Labu Siam, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bakso Ikan, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng. Päivällinen: Gula Pasir, Bango Kecap Manis, Kurma, Sambal dari Buah-buahan, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Haruskurus2
|