|
sahurda yenilen 2.5 tabak salçalı makarnanın günahını 13 km yürüyerek ödedim. 1240 kalori bugün yağdan yaktim. makarna ise o basit gereksiz karbonhidrat bana 600 kaloriye mal oldu.
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
806 kcal
|
Rasva: 45,84g | Prot: 49,11g | Hh: 48,56g.
Aamiainen: Tereyağı, Yumurta, Hurma. Päivällinen: Fırında Köfte, Yurdum Garnitür. Välipalat/Muut: Vanilyalı Dondurma. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - furkanaydogan1990
|