Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 46,52g | Prot: 143,81g | Hh: 138,44g.
Aamiainen: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна , Вятушка Творог 3%. Lounas: Куриная Грудка Вареная, Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Помидоры, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Päivällinen: Кировский Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Чебуречье Чебурек Классический с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva.geiman
|