Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 145,24g | Prot: 72,71g | Hh: 20,67g.
Lounas: Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Hochland Сыр Творожный Cremette, Санта Бремор Икра Сельди, Сэн Сой Нори. Päivällinen: Красный Октябрь Какао Порошок, Spainolli Оливковое Масло, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сердце Говяжье, Петмол Сливки 33%. Välipalat/Muut: Ашан Говяжий Жир, Сердце Говяжье, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|