Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 49,35g | Prot: 118,58g | Hh: 118,74g.
Aamiainen: Chikalab Chikabar Кокос, Яйцо, Аморе Кета Холодного Копчения, Сырный Маг Сыр Творожный Сливочный, Белый Хлеб. Lounas: Супрадин Кидс Рыбки , Летний День Молоко 3,2%, Chikalab Chikabar Кокос, Картофель Отварной, Maggi Суп Куриный с Вермишелью, Лента Фарш Куриный Премиум , Окей Груша Конференс. Päivällinen: Go On Nutrition Protein 33% Батончик, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Волков Капуста Маринованная со Свеклой , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Яблоко, Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный, Zero Низкокалорийный Джем Крыжовник, Домик в деревне Молоко 3,2%, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|