Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 34,54g | Prot: 65,96g | Hh: 174,74g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Epica Йогурт Питьевой Мама Лама с Персиком, Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Магнит Банан. Lounas: Минтай Запечённый, Hortex Овощной Квартет , Мегамарт Печенье Хрустящее с Семечками, Конфета, Подсолнечное Масло, Barilla Макароны. Päivällinen: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Ашан Гранат, Яблоко Зеленое, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|