Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
804 kcal
|
Rasva: 27,00g | Prot: 59,64g | Hh: 79,76g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Домик в деревне Кефир 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Пекинская Капуста, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем. Välipalat/Muut: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Каждый День Чернослив Сушеный, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 16,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|