Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 87,23g | Prot: 59,15g | Hh: 166,76g.
Aamiainen: Coconessa Конфеты из Кокоса с Какао, Coconessa Конфеты из Кокоса Оригинальные, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Coconessa Конфеты из Кокоса с Какао, Coconessa Конфеты из Кокоса Оригинальные, Di&Di Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой в Глазури, Огурец (с Кожурой), Астория Кетчуп Шашлычный, Лента Куриная Отбивная в Сыре с Мятым Картофелем и Кукурузой , Олейна Масло Растительное , Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Чай, Di&Di Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой в Глазури, Coconessa Конфеты из Кокоса с Какао, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сити Гурмэ Зап. Куриная Отбивная. Välipalat/Muut: Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Клубники, Чай, Останкино Салями Венская, Хохланд Творожный Сыр, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|