Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 38,35g | Prot: 117,20g | Hh: 84,04g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Авокадо Авокадо. Lounas: Гречка, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Капуста Тушеная без Масла, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Яичный Белок, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|