Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 64,83g | Prot: 53,99g | Hh: 180,83g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Редис, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сметана 15%, Окей Хлеб Бородино. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, SPAR Корейка Свиная Запечённая , Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Natur Foods Груша Вяленая, От Мартина Семечки Отборные, Салат Овощной со Сметаной, Пятерочка Яблоко Красное . Välipalat/Muut: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Каждый День Зефир Ванильный, Fine Food Персики Сушеные, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Олеся Лошкарева
|