Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 75,10g | Prot: 101,40g | Hh: 177,43g.
Aamiainen: Помидоры, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Bionova Мюсли Запечённые Ягодные, ВкусВилл Гранола Мята и Шоколад, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Мираторг Чиабатта Хлеб, ВкусВилл Тофу Паштет "по-Испански". Lounas: Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Брокколи на Пару, Ашан Морковь по-Корейски, Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Голубика, Сваля Творог Обезжиренный, Жареные Несоленые Орехи Кешью. Välipalat/Muut: Яблоко, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akissa908
|