Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 60,37g | Prot: 56,74g | Hh: 116,53g.
Aamiainen: Метро Киви, Кофе, Селянське Молоко 3,2%, Яготинский Сыр Любительский, Лавка Здоровья Хлебцы. Lounas: Шинка, Сыр Российский, Хлеб Тостовый Резанный, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Barilla Соус Песто, Сильпо Грибы Гриль, Кабачок Гриль, Сыр Гауда, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Селянське Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Гауда, Банан, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Малина (Несладкая, Замороженная). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - euphoria_ya
|