Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 57,13g | Prot: 101,17g | Hh: 121,43g.
Aamiainen: Покровский Хлеб Сушки Покровские Крохотушки с Солью, Зеленый Листовой Салат, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Капучино, Яйцо Куриное, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Свекла Вареная. Lounas: Магнит Авокадо, Дайкон, Premier Of Taste Брынза Классическая, Помидоры, Капучино, Куриное Филе на Пару, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Ponti Бальзамик, Мистраль Чечевица Зелёная Канадская. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриное Филе на Пару, Капучино, Националь Булгур. Välipalat/Muut: Капучино, Пятерочка Яблоко Сезонное , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bespam_ed
|