Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 52,74g | Prot: 60,28g | Hh: 111,36g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Обычные Блины, Кофе с Молоком, Советская Классика Сгущенка, Сметана. Lounas: Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Минскхлебпром Печенье Овсяное, Жареная или Запеченная Курица, Кофе с Молоком, Блины на Молоке. Välipalat/Muut: Обычные Блины, Савушкин Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danerogil2014
|