Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 53,49g | Prot: 102,16g | Hh: 149,16g.
Aamiainen: Яблоко, Coca-Cola Sprite, Heinz Кетчуп Томатный, Вареное Яйцо, Буренкин Луг Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Груша, Schweppes Дерзкий Гранат, Seven Nuts Миндаль Жареный Соленый, Кофе, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Груша. Päivällinen: Банан, Heinz Итальянский Кетчуп, Bio Баланс Био Кефирный Грейпфрут-Имбирь, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Груша, Невские Берега Пирожное Картошка Элитная, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|