Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1891 kcal
|
Rasva: 66,35g | Prot: 153,99g | Hh: 179,48g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Jacobs Millicano, Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Geneticlab Omega 3. Lounas: Макфа Макароны Отварные, Куриная Печень, Каждый День Томаты в Томатном Соке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Оливковое Масло, Шампиньоны Тушеные, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Сухие Жареные Орехи Кешью. Välipalat/Muut: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Манго. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasa20003
|