Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 51,96g | Prot: 126,02g | Hh: 168,97g.
Aamiainen: Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%, Китайская Капуста, Белые Грибы (Обжаренные), Молодая Морковь, Elza Цикорий Отборный, Ермолино Сушки Ванильные, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Дивный Берег Тунец Холодного Копчения, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье, Universal Nutrition Animal Flex, Now Foods Ультра Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Solgar Масло Вечерней Примулы, Иван-Поле Коллаген. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Тавр Ветчина для Завтрака, Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%, Молодая Морковь, Белые Грибы (Обжаренные), Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Good Day Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Молодая Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|