Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 54,16g | Prot: 58,77g | Hh: 142,91g.
Aamiainen: Лента Шпинат Быстрозамороженный , Хохланд Творожный Сыр, Яйцо. Lounas: Картофельное Пюре, Окрошка. Päivällinen: Семга Слабосоленая, Яблоки, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Baileys Ликёр, Сила Традиции Фруктовый Десерт Груша, Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника Вишня, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|