Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 47,64g | Prot: 80,64g | Hh: 39,16g.
Aamiainen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Авокадо Авокадо, Скумбрия Запеченная, Now Sports Pea Protein, Ого Отруби Пшеничные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, ВкусВилл Белок Яичный, Гарнец Нутовая Мука. Lounas: Скумбрия Запеченная, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Избенка Йогурт 1,5%, Now Sports Pea Protein. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|