Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 38,25g | Prot: 59,27g | Hh: 73,54g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Черкизовский Ветчина из Индейки, Омлет с Молоком. Lounas: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сметана, Борщ. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Вино Сухое, Фундук Фундук, Пятерочка Яблоко Сезонное, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - msivkova2013
|