Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 42,66g | Prot: 61,11g | Hh: 122,68g.
Aamiainen: Черника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Молоке, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Меридиан Кижуч Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Lounas: Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Капуста Кимчи, Грудка с Рисом и Горошком, Волков Котлета из Судака, Кофе с Молоком. Päivällinen: Манго, Сушеные Яблоки, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Пекинская Капуста, Куриный Дом Рулет Грибной из Мяса Птицы, Чай, Сырный Суп с Яичной Лапшой. Välipalat/Muut: Манго, El'natur Айран. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лена Форезз
|