Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 76,95g | Prot: 74,57g | Hh: 134,85g.
Aamiainen: Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Листья Салата, Помидоры, Яйцо, Паштет из Красной Фасоли(Лук,Морковь), Юг Руси Хлеб Бородинский . Lounas: Мираторг Шницель из Свинины, Огурец (с Кожурой), Редис, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Алые Паруса Морковь по-Корейски, Уха из Сайры , Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Желе с Бананом и Кокосом на Кефире 1%. lisää...
|
|
1033 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Samsung Health - 16 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|