Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 62,81g | Prot: 69,89g | Hh: 182,11g.
Aamiainen: Первый Вкус Молоко 2,7%, Гречка Отварная. Lounas: Салат Айсберг, Яйцо (Целое), Первый Вкус Сыр Сулугуни, Брокколи, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Перекресток Сыр Маздамер , Trawa Сыродавленное Льняное Масло, Яйцо (Целое), Петелинка Куриная Грудка Филе, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Сиртаки Брынза, Салат Овощной, Мидори Морская Капуста в Оливковом Масле, Я Сок Ананас, Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой. Välipalat/Muut: Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Рафаэлло Конфета. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanyaura76
|