Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 54,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 51,00g | Prot: 115,26g | Hh: 133,57g.
Aamiainen: Голубика, ИП Миронова Е.в. Масса Творожная Московская 20% с Изюмом, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Яйцо, Haas Ванилин, Красная Цена Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Dr. Oetker Корица Молотая. Lounas: Кабачковые Оладьи (на Кукурузной Муке), Рыбная Котлета из Горбуши. Päivällinen: Кабачок, Куриная Котлета с Кабачком. Välipalat/Muut: Банан, ООО «ок.Молоко» Творог Обезжиренный 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nutarasputina
|