Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 68,63g | Prot: 98,87g | Hh: 177,47g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Авокадо, Омлет или Яичница. Lounas: Ришелье Сыр Бри, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Корицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Филе Индейки на Гриле, Гречка Отварная. Päivällinen: Вок Черный Перец. Välipalat/Muut: Fish House Кольмар Кольца , Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Васькино Счастье Ряженка 2,5%, Черника, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisitsina.lesONE
|