Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
830 kcal
|
Rasva: 32,06g | Prot: 38,16g | Hh: 101,53g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Каша Овсяная. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Морковь Свежая. Päivällinen: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Danone Творожный Десерт Тирамису. lisää...
|
|
1377 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 5 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катерина8616
|