Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 61,89g | Prot: 91,78g | Hh: 125,29g.
Aamiainen: Тимоша Халва Арахисовая, Карлов Двор Сыр с Пажитником, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Добрая Кормилица Сливки 11%, Ашан Клюква Сушёная, Экопродукт Домашняя Каша Кукурузная. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, King Island Кокосовые Чипсы с Карамелью, 4 Сезона Малина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexafirsova
|