Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 47,35g | Prot: 66,25g | Hh: 120,78g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Груша Сезонная, Ашан Сыр Российский 50%. Lounas: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Твердые Соленые Крендели, Пятерочка Груша Сезонная , Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический. Välipalat/Muut: Салат Овощной с Маслом, Суп из Говядины. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|