Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 30,53g | Prot: 120,86g | Hh: 85,40g.
Aamiainen: 苹果, 脱脂牛奶, 荷包蛋. Lounas: 炒香菇, 炒青菜, 脱脂牛奶, 火鸡胸肉. Päivällinen: 苹果, 煮熟的芦笋（新鲜）, 牛排（只吃瘦肉）. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|