Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 58,62g | Prot: 95,08g | Hh: 146,73g.
Aamiainen: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Манго, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%. Lounas: Макароны Отварные, Трапеза Сочные Крылышки в Горчично-Медовом Соусе. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Фабрика Качества Пельмени Семейные со Сливками. Välipalat/Muut: Кухня на Районе Яблочный Компот без Сахара, Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterinakatty
|