Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
791 kcal
|
Rasva: 40,78g | Prot: 41,41g | Hh: 64,81g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Салат, Сыр Фета, Перепелиное Яйцо. Lounas: Редис, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свиная Сосиска (Копченая). Päivällinen: Копченый Лосось, Сыл Филадельфия Light, Ржаной Хлеб. Välipalat/Muut: Клубника, Лукум. lisää...
|
|
1619 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tinnitusdoll
|