Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 36,48g | Prot: 72,01g | Hh: 203,17g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ого Отруби Пшеничные, Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Кефир 3,2%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, Рыбный Суп, Имбирь Маринованный, Помидоры, Ого Хлебцы Кукурузные. Päivällinen: Пекинская Капуста, Жареная Курица, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Домик в деревне Кефир 3,2%, Ого Отруби Пшеничные. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 3,2%, Сладовянка Коровка Сливочная, Фруто Няня Сок Детский Яблоко Осветлённый Гипоаллергенный, Грейпфрут, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|