Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3468 kcal
|
Rasva: 207,43g | Prot: 194,23g | Hh: 220,46g.
Aamiainen: Масло Подсолнечное, Апельсин, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Lounas: Томатная Паста, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Петелинка Куриные Сердечки. Päivällinen: Сыр Российский, Сыр Российский, Атяшево Колбаса Докторская, Зеленый Горошек, Зеленая Фасоль (Замороженная), Банан, Банан. Välipalat/Muut: Dove Молочный Шоколад, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Хлеб Черный, Мёд, Окей Манго. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Afrodisha
|