Päiväkirja - VaneBlon, 28 huhti 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
76 kg Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.    Vielä jäljellä: 21 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 28 huhtikuuta 2020:
1042 kcal Rasva: 24,46g | Prot: 64,70g | Hh: 128,96g.   Aamiainen: Zespri Kiwi Green,  Infusiones, Campofrío Pavo Sandwich, Oroweat 12 Cereales y Semillas. Lounas: Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras,  Pechuga de Pollo a la Plancha, Ocean Sea Palitos de Mar,  Cebollas,  Pepino (Pelado),  Tomates, Ametller Origen Amanida Tendra. Päivällinen: Campofrío Pavo Sandwich, Oroweat 12 Cereales y Semillas,  Tortilla, Freshona Menestra de Verduras. Välipalat/Muut: Gullón Ligera (6,25g), Ametller Origen Yogur Desnatat Cremos Maduixa 0%. lisää...
Painonpudotus 3,5 kg viikossa



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - VaneBlon


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.