Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2083 kcal
|
Rasva: 95,10g | Prot: 183,60g | Hh: 117,06g.
Aamiainen: Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Куриные Грудки (Жареные), Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло. Lounas: Куриные Грудки (Жареные), Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Кофе с Молоком, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Päivällinen: Главпродукт Варенье Черничное, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%, Пискаревский Сметана 15%. Välipalat/Muut: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Хохланд Творожный Сыр, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Сосиски Венские, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Artyom.Brykov
|