Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 93,48g | Prot: 71,35g | Hh: 60,80g.
Aamiainen: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Зеленый Чай, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Кекс в микроволновке с творогом. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Красный Октябрь Какао Порошок, Салат с тунцом, Майонез домашний, Майонез домашний, Салат с тунцом. Päivällinen: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Красная Цена Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Красная Цена Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|