Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 59,46g | Prot: 99,20g | Hh: 137,05g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Цикорий с Молоком, Брест Литовск Молоко 3,6%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Яйцо, Плеза Льняная Каша. Lounas: Лента Котлеты Куриные Рубленые, Гречка Отварная. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: EMarko Арахис Обжаренный Соленый, Яблоко Голден, Киви, Петрушка, Банан, Шпинат. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyaMyr
|