Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 25,54g | Prot: 65,03g | Hh: 159,83g.
Lounas: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Ketchup, Saint Eloi Jardinière de Légumes , Carrefour Filets de Colin. Päivällinen: Douceur du Verger Compote Pomme Allégée en Sucres, Radis, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Pain, Oignons, Oeuf, Tomates, Poivrons Rouges Doux, Huile d'Olive, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés Surgelés. Välipalat/Muut: Carrefour Lait Demi Écrémé , Sucre, Francine Farine Pour Brioche Maison, Pomme, Banane. lisää...
|
|
209 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 23 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|