Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 55,48g | Prot: 41,26g | Hh: 146,24g.
Aamiainen: Aldi Schwarzwälder Schinken, Stockmeyer Truthahnbrust Gepökelt und Gegart, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lounas: Aldi Schwarzwälder Schinken. Päivällinen: Aldi Edelmarzipan Baumstamm. Välipalat/Muut: Lätta Halbfettmargarine, Choco Bistro Vollkorn-Butterkeks, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lisää...
|
|
2088 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Pyykin - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|