Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 80,05g | Prot: 53,69g | Hh: 198,34g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Победа Вафельная Конфета, Огурец, Hochland Плавленый Сыр Сливочный Классический, Паштет, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Помидорами Черри , Батон, Паштет, Hochland Плавленый Сыр Сливочный Классический, Сваренное Вкрутую Яйцо. lisää...
|
|
2999 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлиана87Ш
|