Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 41,48g | Prot: 85,72g | Hh: 61,80g.
Aamiainen: Café, Maçã, Ovo Cozido. Lounas: Peito de Frango, Alface, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Ovo Mexido, Peito de Frango, Alface. Välipalat/Muut: Pão de Aveia, Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leticianothaft
|