Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
135 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 52,61g | Prot: 89,74g | Hh: 164,11g.
Aamiainen: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Repolho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Pullman Pão Integral Original. Välipalat/Muut: Bauducco Cookies Chocco, Banana Prata, Leite (Leite Integral), Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|