Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2013
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 32,93g | Prot: 70,75g | Hh: 139,99g.
Aamiainen: Müsli, käse, schinken, brötchen, eier, Milch (Fettfrei), k-classic joghurt, obst. Päivällinen: Gelbe Paprika, Frischer Rucolatino-Mix, Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten, Spinat (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), REWE Frischer Pizzateig. lisää...
|
|
1846 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 5 tuntia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonnenschein19490
|