Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2020
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 101,26g | Prot: 34,59g | Hh: 112,33g.
Aamiainen: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Русский продукт Mr. Сливкин, Каждый День Салат Оливье. Lounas: РосФрост Пломбир Советский Стандарт, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Päivällinen: Капуста Тушеная с Мясом. lisää...
|
|
2465 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, работа за компьютером - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sovalucha
|