Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
757 kcal
|
Rasva: 26,23g | Prot: 43,14g | Hh: 91,06g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Чай с Молоком, Картошка Вареная, NL International Джем Абрикосовый, Жареное Яйцо. Lounas: Energy Diet Коктейль "Кофе". Päivällinen: Картошка Вареная, Чай с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Апельсин, Яблоко. lisää...
|
|
365 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 20 minuuttia, Crosstrainer - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|